Фитнес - Видео уроки

Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Перед вами пособие, состоящее из мужского и женского комплекса упражнений, которые помогут вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию – стройной.

Подробнее...
Ещё...

Вы хотели бы достичь совершенства вашей фигуры, занимаясь всего по 10 минут? Эта программа даст вам необыкновенную возможность очень быстро достичь поразительных результатов. Эта программа поможет снять накопившееся напряжение, всегда быть в “на высоте”, ощущать себя легко и уверенно, а также прекрасно выглядеть.

Подробнее...
Ещё...

Программа Аннет Флетчер “Совершенство фигуры: От головы до кончиков пальцев” предлагает мягкие терапевтические упражнения на растяжку, которые придадут суставам гибкость и привьют вам привычку к тренировке движений, даже если вы в данный момент неактивны.

Подробнее...
Ещё...

Старший инструктор групповых программ Елена Белова разработала для Вас несколько доступных комплексов упражнений.
Тренировка на каждый день: упражнения для похудения и укрепления основных групп мышц.
Фитнес для домохозяек.
Фитнес с подружкой.

Подробнее...
Ещё...

Современная фитнес-индустрия, предлагает женщинам огромный выбор программ для здоровья и похудания. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол. Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче.

Подробнее...
Ещё...

Мультимедийный программный продукт "Школа танцев" содержит информацию о десяти самых распространенных танцах. Эти танцы не только любимы танцорами всех возрастов и уровней мастерства, но именно они входят в программы соревнований и чемпионатов по бальным танцам.

По каждому танцу представлена самая разнообразная и полная информация:
- исполнение танца мастерами (живые звук и видео);
- демонстрация техники исполнения основных движений танца (живое видео с рисованным синхронным перемещением стоп танцоров в сопровождении ритмического рисунка танца);
- демонстрация одной из возможных вариаций (живые звук и видео);
- текстовая информация содержит исторические сведения о танце, полное описание техники исполнения основных движений для партнера и партнерши по шагам, перечень возможных связок движений для составления желаемой вариации.

Подробнее...
Ещё...