Упражнения для мышц предплечий

В детстве вы, возможно, смотрели мультфильм «Пучеглазик». Помните, какие плечи были у главного героя? Они были массивными - и при этом смотрелись смешно, дисгармонируя с его практически незаметными бицепсами.

Большие плечи привлекают внимание, так же как и большие бицепсы. Предплечья должны гармонировать с плечами. Работа с предплечьями полезна, потому что эти мышцы часто довольно быстро реагируют на силовые тренировки. С помощью правильных упражнений вы вполне можете накачать предплечья и сделать их впечатляюще рельефными.

Важна и сила предплечий. В большинстве упражнений для верхней части тела используются подъемы предплечий. Но если у вас недостаточно силы для того, чтобы поднимать большие веса, то другие группы мышц не получат пользы от таких упражнений.

Некоторые люди ошибочно полагают, что им не нужно специально тренировать предплечья. Однако дело в том, что, хотя предплечья и задействуются в большинстве упражнений на разработку верхней части тела, эти упражнения все же не предназначены специально для тренировки предплечий. Чтобы добиться хорошо развитой мускулатуры, во время тренировок вы должны концентрироваться на каждой своей мышце. И мышцы предплечья не исключение. Сделайте их приоритетом с самого начала.