Йога для полных - Программа позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от тяжёлых физических занятий, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже чересчур полным чувствовать себя уверенно и комфортно. К тому же постоянные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно уходит. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие, хорошее настроение.
Подробнее...
Ещё...